vendredi 24 août 2012

FAIRE SA LISTE

Voici un post qui sera ensuite classé dans la page "matos". Il s'agit de faire sa liste comme on fait sa liste de course. Je met d'abord la mienne et ensuite, à vous de me dire en com' ce qu'on peut y rajouter. A la fin on devrait, si on s'y met tous, ne rien oublier, et même, peut être, emmener certaines choses auxquelles on aurait jamais pensé.

MATOS:
-un sac de raid
-des pochettes supplémentaires satellites
-des sacs plastiques zippées pour y mettre la nourriture ou autre
-un sac poubelle pour y mettre les affaires et les conserver au sec  
-une poche à eau de 2,5l ( moi, j'en prend 2. Une de 1L avec de l'eau pure et une 1,8L avec boisson iso. et une pipette de chaque coté du sac)
-une pipette de rechange camelbag
-porte carte (ou plastique) (des A3 sont fournis par l'orga)
-serflex (pour le dépannage au cas où le sac casse)
-strapp (pour une cheville, pour eviter une ampoule en cours de route, ou pour réparer le sac)
-pastille purificatrice (en cas de déshydratation loin d'un point d'eau potable)
-trousse de secours
-papier toilette
-crème anti-frottement pour les pieds
-soin style compeed pour les ampoules
-boussole
-lien pour la boussole pouce (pour ne pas la perdre)
-lampe frontale
-batterie de rechange si nécessaire
-lampe frontale plus petite et légère en cas de panne
-chaussure crantées
-un lacet de rechange
-chaussettes technique
-pantalon co
-haut co
-guêtre
-t-shirt technique style helly hansen
-un autre de rechange si le temps est frais et qu'il faut en porter un de suite
-un buff 
-bonnet
-un haut chaud style peau de souris
-un vêtement imperméable
-des gants très fins
- un bandeau de tête pour la transpiration
-lentilles de contact
-lentilles de contact de rechange
-manchettes
-montre
-stylos indélébiles de différentes couleurs et stylos fluos de différentes couleurs
-une règle
-un curvimètre
-du scotch extra large pour éviter que la carte ne s'efface (conseil de l'orga)
-spray anti-moustique
-sac étanche pour la carte d'identité ou le passeport et tel portable
-un petit appareil photo (pour les souvenirs)
-un peu de monnaie (possible de passer dans un village avec une boulangerie ou autre)
-de la crème solaire 
-des bâtons de marche (perso, nous n'en prenons pas: trop encombrant dans la véget')
-un bidon ou bouteille de 50cl vide (pour la soupe ou autre)
-votre doigt sportident si vous ne le louez pas sur place
-un porte définition (numéro et définitions des balises, à faire soi-même suivant l'ordre décidé)

ALIMENTATION:
-gels énergétiques
-barres céréales
-parts de carbo-cake
-pattes de fruit
-patte d'amande
-poudre isotonique en sachets prédosés (2 pour moi)
-fromage (conté)
-noix (de cajou)
-soupe déshydratée
-jambon sec
-cake salé
-petit LU
-mini snikers ou autres
-bonbons
-compléments alimentaire anticrampes (moi, je n'en prend pas mais ça peut vous être utile)

A SUIVRE... 
 

1 commentaire:

  1. Je rajouterai :
    - une paire de mitaines à porter en course pour protéger les mains ;
    - une paire de lunettes(claire ou foncée selon le temps, mais à Prébuz, la claire sera plutôt de rigueur) pour protéger les yeux des branches ou des insectes ;
    - ou des rondelles de saucisson
    - apporter un exemplaire supplémentaire de vêtements, produits alimentaires et une poche à eau (en fonction des priorités de chacun et de la météo) à laisser à la hash house : en appoint, en secours....

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